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手腳冰涼始終無法自愈 中醫按摩調理管用嗎?

發布時間: 2019-09-21 09:52:34      來源:網絡

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在生活中存在著這樣的一群人,他們的手腳不管是冬天還是在其它的季節,一點溫度也沒有,總是一種冰涼的感覺。經常性的手腳冰涼,對個人的健康是存在一定影響的,所以一定要適當的注意調理。那么

 在生活中存在著這樣的一群人,他們的手腳不管是冬天還是在其它的季節,一點溫度也沒有,總是一種冰涼的感覺。經常性的手腳冰涼,對個人的健康是存在一定影響的,所以一定要適當的注意調理。那么,手腳冰涼始終無法自愈,中醫按摩調理管用嗎?下面具體介紹一下。

中醫按摩調理手腳冰涼管用嗎?

1、涌泉穴

人體的每一個穴位都有對準的地方,比如涌泉穴這個穴位,適當的注意一下,會發現是在人們的腳底,主要是在腳前部凹陷第二和第三腳趾趾縫和腳跟連線的地方,此穴位是腎經首穴,腎經之氣主要是來源于腳下,然后再運輸到身體的各個地方。每天晚上睡覺前可以使用艾草水泡腳30分鐘,然后再對此穴位艾灸15分鐘左右。

2、對足三里穴進行艾灸

足三里是人體很重要的一個穴位,在平時適當地按摩作用多。中醫認為足三里穴屬于身體上的萬能穴和長壽穴,具有強身健體以及延年益壽的功效。對此穴位進行艾灸能夠為腸胃道提供充足的血液供應,為腸道蠕動提供了動力,刺激了消化液分泌,增強了消化能力。艾灸時盡量以溫和灸為主,每次灸15分鐘左右即可。

3、神闕穴

喜歡撫摸肚臍的人要適當的注意,在肚臍窩中間的部位就有人體的神闕穴,這個穴位能夠輔助治療身體疲乏,腹部疼痛,便秘脫肛以及中風虛脫和女性不孕等。此穴位是氣血匯集的地方,艾灸的時候要采取循序漸進的原則,每次艾灸20分鐘左右。只要艾灸神闕穴就能夠讓全身變得溫暖,同時也能夠輔助治療婦科疾病、泌尿系統以及生殖系統相關的疾病和胃腸道疾病等。

4、命門穴

命門穴是一個非常重要的穴位,在中醫的觀念中,認為這個穴位是生命之根本,在肚臍正對著背后的脊柱上,當命門火衰的時候就會讓人們出現陽痿早泄,宮寒不孕、舌次發淡和四肢發冷,平時對大椎穴和命門穴進行艾灸能夠提高身體中的陽氣。對命門穴進行艾灸能夠提高男性的生殖功能以及溫暖女性子宮。找到此穴位艾灸20分鐘即可。

5、大椎穴

身體上的每個穴位,都有固定的位置,找起來也不是很麻煩。大椎穴在后頸部凸起的部位,當出現感冒、癲癇、頸椎病以及四肢發冷的時候,可以對此穴位進行艾灸緩解寒涼問題,每次艾灸15分鐘。等身體慢慢適應之后,可以適當延長艾灸的時間。

溫馨提示

針對手腳冰涼的情況,其實除了按摩的方法以外,食療的方法也是有效果的。除了以上方法之外每天上午可以喝一杯生姜茶來溫暖全身。通過對相關的穴位進行艾灸,能達到扶正祛邪以及通經活血的功效,必須選擇正規的中醫館艾灸,防止對皮膚所帶來的損傷。每次艾灸后一定要注意身體的保暖,多喝溫開水來幫助身體排毒。

人體身體有很多的穴位,找準身體的穴位,然后遵醫囑進行按摩,效果是比較明顯的。綜上所述,針對手腳冰涼的情況,在按摩穴位的時候主要認準涌泉穴、足三里穴、神闕穴、命門穴、大椎穴等。除了按摩穴位的方法以外,還可以適當的結合其他的方法,效果會更佳。

標簽閱讀: 按摩 手腳冰涼 足三里

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