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男人要養腎女人要養肝 老中醫告訴你這是什么原因

發布時間: 2019-09-19 14:50:52      來源:網絡

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男人和女人不僅在思維上存在很多的區別,在生理構造上也是存在差異性的,所以在養生的時候側重點也不一樣。男人養生要注重養腎,而女人養生要注重養肝。只有準確的抓住各自的側重點,才能夠達到

 男人和女人不僅在思維上存在很多的區別,在生理構造上也是存在差異性的,所以在養生的時候側重點也不一樣。男人養生要注重養腎,而女人養生要注重養肝。只有準確的抓住各自的側重點,才能夠達到不錯的養生效果。那么,男人要養腎女人要養肝這是什么原因呢?下面讓老中醫為你解答。

為什么男人要養腎,女人要養肝?

1、女性養肝

女性的生理構造,決定女性每個月都會來月經,而在人體的各個器官中,肝臟是女性的血液庫,女性一生中大約有30年的時間在消耗血液,因為每個月都會來月經。月經和肝臟的關系非常密切,中醫認為肝臟主藏血和疏泄,女性所經歷的白帶懷孕、分娩哺乳都會耗氣血。身體上的血液不僅僅滋養五臟六腑,同時也滋養皮膚,所以女性必須做好養肝和護肝工作。

女性養肝在平時可以采取按摩的方法,不過要找準身體的穴位——大敦穴。女性需要盤腿端坐在凳子上使用右手拇指的對左腳大敦穴按摩,左右各旋轉按壓15次,然后再換另一側。因為此穴位是各個經氣匯集的地方,肝火旺盛時會影響脾胃的運化,導致胃部氣機上逆,從而引起食欲不振和腹脹,經常性的按摩能夠達到疏泄肝氣和養肝開胃的功效。另外也可以對三陰交穴進行按摩,能調動肝經腎經及脾經,中醫認為三陰交穴屬于女性的萬能穴,能調理血壓,改善月經不調問題。

2、男性養腎

如果一個男性神奇不足的話,整個人看上去就有點萎靡不振的樣子,只有腎氣充足才會顯得強壯有力。腎臟以藏精為主,能夠滋養五臟六腑。腎陽和腎陰在身體里互相的制約和作用,維持了陰陽平衡。腎臟是否健康直接決定了精神牙齒、骨骼以及脫發問題。只要腎氣充足,那么腎臟的熱量能量都不斷的滋養五臟六腑。

男性養腎選擇中醫按摩的方法,需要找準命門穴進行按摩,命門穴是陽氣所藏的地方,把右手握成拳頭狀,使用食指關節凸起的地方放在磁球位上,順時針和逆時針的方向和按摩9次,一直讓局部發熱為止,這樣能達到溫腎壯陽及強腎固本的效果,同時也能強壯腰膝。另外也可以對太溪穴進行按摩,使用大拇指的指腹從上往下刮,每天早晚各刮一次,不僅能夠壯陽補腎,同時也能緩解聽力減退以及耳鳴。

溫馨提示

男女在注重養生的時候,還要注意個人的生活習慣,生活習慣好本身就是一種養生。做到早睡早起,規律作息,減少熬夜的次數,不能過度的透支體力,注意勞逸結合,均衡的為身體攝入營養,積極的控制體重,避免讓身體過度肥胖,要學會釋放壓力。

不管是男性還是女性,良好的生活習慣,能夠避免很多疾病出現。但是現在快節奏的生活,讓很多男女都亂了陣腳,養生被重視起來。女性養肝男性養腎,一定要行動起來。不管是養肝還是養腎,除了中醫按摩穴位的方法以外,還可以通過食療、運動等方法進行護理,長期堅持都是有效果的。

標簽閱讀: 男性養腎 女性養肝 養生

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